La première rencontre

Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps d'échanger autour de votre motif de consultation, de votre santé et de ce que vous vivez actuellement. Ensemble, nous complétons une anamnèse afin que je puisse avoir une vision globale de votre situation.

Je poursuis par un temps d'observation, en commençant par la mesure de votre fréquence cardiaque et la prise des pouls ayurvédiques. Cette lecture, issue de la tradition ayurvédique, vient compléter mon observation. Une palpation musculaire, notamment au niveau du dos et de la région lombaire, me permet également de repérer certaines zones de tension.

Nous passons ensuite à la pratique ensemble. Je vous propose différents mouvements, postures et respirations pour observer vos possibilités, vos éventuelles compensations et la manière dont votre corps réagit. J'adapte progressivement la pratique à vos besoins et à vos ressentis.

En fin de séance, je mesure à nouveau votre fréquence cardiaque et reprends vos pouls ayurvédiques pour compléter l'observation des changements survenus au cours de la pratique.

Vous repartez avec une pratique personnalisée, dessinée et expliquée, afin de pouvoir la reproduire facilement et régulièrement à la maison.